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Lâche ton téléphone !
176 pages
Date de parution: 
14/02/2018
EAN / ISBN: 
9782253236573

Résumé

Votre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin  ? Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponse à toutes les questions, ou simplement passer le temps ? Et ce, même lorsque vous êtes en excellente compagnie  ? Rien d’étonnant  ! Les smartphones sont conçus pour nous rendre dépendants. Dix ans après leur apparition, nous commençons à connaître leurs effets néfastes sur la santé  : troubles du sommeil, baisse de la concentration, stress…
En s’appuyant sur son expérience personnelle et de nombreux témoignages, Catherine Price propose un plan en deux étapes  : 
Wake Up  !, la prise de conscience,
Break up  !, un programme détox de quatre semaines pour changer ses habitudes.
Le but n’est pas de jeter son smartphone, mais de pouvoir l’utiliser librement pour être à nouveau présent à soi-même (et aux autres  !).
 
Traduit de l’américain par Lucile Débrosse

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Les avis de blogueurs

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metraux73 le 03 Mai 2018 sur Lâche ton téléphone ! de Catherine Price
J'étais très curieuse de lire cet ouvrage et j'avoue que cette curiosité a été bien récompensée. Tout d'abord la lecture est simple et agréable. le livre est composé de deux...
lejardindestephanie le 03 Mai 2018 sur Lâche ton téléphone ! de Catherine Price
"Tu es la dernière chose que je regarde avant de me coucher et la première que je cherche à peine réveillée."A la lecture de cette phrase, tu te dis trois choses : c'est de toi...
Cyrielle78 le 03 Mai 2018 sur Lâche ton téléphone ! de Catherine Price
En le lisant j'ai été rassurée, je me pensais finalement plus atteinte que ça et en fait non.J'ai suivi les conseils que j'ai réussi sans difficulté. C'est un livre intéressant...
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Pour aller plus loin

Le site du livre "Lâche ton téléphone" !
Si comme la majorité d’entre nous vous êtes fortement addict, pas de panique ! Le Livre de Poche vous propose un plan d’action inédit sur un mois pour stopper cette dépendance et adopter une nouvelle attitude.  
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